意志力

        自律不是说有就有，也不是靠虚无缥缈的意志力。体验过长时间自律生活的人知道，自律是一种自然而然的习惯，而不是整天自我斗争。靠意志力控制自己一定会精疲力尽，自律的体验是轻描淡写。 意志力是应付突发情况用的，比如突然想抽烟，咬咬牙…